姿勢改善

セルフエクササイズ

縫工筋で悩まない! 解剖・触診・MMT評価と臨床アプローチを解説【理学療法士・作業療法士向け】

こんにちは、理学療法士の内川です。 「縫工筋って聞いたことはあるけれど、実際どんな働きをしているの?」 「膝の内側が痛い患者さん――もしかすると縫工筋が原因かも?」 「姿勢や歩行への影響が大きいって本当?」 そんな疑問を…

広背筋の解剖と機能を徹底解説! 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜セルフエクササイズ

広背筋の解剖と機能を徹底解説! 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜

こんにちは、理学療法士の内川です。 広背筋について、以下のような疑問や悩みをお持ちではありませんか? 肩甲骨や腕の動きに広背筋がどう関わるのか知りたい 広背筋の柔軟性不足が肩や背中の不調に関係しているかも? 広背筋を効率…

腹直筋の解剖と機能を徹底解説! 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜セルフエクササイズ

腹直筋の解剖と機能を徹底解説! 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜

  こんにちは、内川です。皆さんは腹直筋についてどのくらい知っていますか? 腹直筋は「シックスパック」として知られる体幹の中心に位置する筋肉で、姿勢保持や体幹の安定化に非常に重要な役割を果たしています。 日常生活では、前…