こんにちは、理学療法士の赤羽です。今回は、多くの方が悩まされている「痛み」と「睡眠」の関係について、詳しく解説していきます。 質の高い睡眠は痛みの緩和に効果的 皆さんは、痛みと睡眠に深い関係があることをご存知でしょう…