フォーム指導

てこ・モーメントを使いこなす:スクワットで膝の負担を減らす3つの調整ポイントセルフエクササイズ

てこ・モーメント:スクワットで膝の負担を減らす3つの調整ポイント〜臨床のための運動学〜

「スクワットのフォームを丁寧に指導しても、なぜか患者さんの膝の痛みが取れない…」 「同じ“しゃがむ”動作なのに、人によって負担のかかり方が全然違う…」 臨床で、こんな壁にぶつかった経験はありませんか? この記事では、リハ…