二関節筋が効かない原因は？「位置・様式・速度」で出力を変える臨床思考
「ハムストリングスのストレッチも筋トレもやっているのに、なぜか動作になると効かない…」 「大腿直筋や腓腹筋の“張り”は感じるのに、実際の出力や痛みのコントロールが安定しない…」 臨床で、こんな壁にぶつかった経験はありませ…
セルフエクササイズ セルフエクササイズ大腿直筋
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セルフエクササイズ「ハムストリングスのストレッチも筋トレもやっているのに、なぜか動作になると効かない…」 「大腿直筋や腓腹筋の“張り”は感じるのに、実際の出力や痛みのコントロールが安定しない…」 臨床で、こんな壁にぶつかった経験はありませ…
リハコヤ理学療法士・作業療法士の皆様、こんにちは！ 毎週月曜日にお届けしている、リハコヤのライブ配信アーカイブ記事です。 本日は、臨床でよく遭遇する関節可動域訓練（ROMex）の考え方について、股関節を例に徹底解説します！ …