セルフエクササイズ繰り返す肘の痛みは「姿勢」から診る! 外側上顆炎と運動連鎖のアプローチ 2026.03.30 大塚 久テニス肘(外側上顆炎)の再発には、肩内旋などの「姿勢」に伴う遠心性ストレスが重要な要因として関与し得ます。 局所の炎症にはテーピングで負担を減らしつつ、姿勢不良を引き起こす中枢・末梢からの問題を評価することが重要です。 …