手関節の評価は背屈・掌屈だけ？ 〜巧緻性と力の伝達を両立する関節の構造を理解する〜
こんにちは、理学療法士の内川です。 「手関節って背屈・掌屈だけ見ればいい？」 「TFCCって何が問題になるの？」 「手関節の痛みが握力や巧緻動作に影響する理由は？」 手関節は”動く関節”であると同…
セルフエクササイズセルフエクササイズ運動学
セルフエクササイズ
セルフエクササイズ肘は曲がるのに回せない？ 「近位橈尺関節」の解剖と回旋制限の評価
この記事の要点（30秒で読めます） 「屈伸は可能だが回旋が困難」な場合は近位橈尺関節（車軸関節）を疑う 回外筋の過緊張は「テニス肘」だけでなく「神経絞扼」の原因にもなる 制限パターン（回内が硬い＝回外筋の短縮など）から原…
ADL尖足はなぜ戻るのか？ 運動連鎖から読み解く「23時間の空白」とアプローチ
この記事の要点（30秒で読めます） 尖足は可動域制限（短縮・拘縮）だけでなく、「運動選択の偏り」も大きく関与している。 リハビリ以外の「23時間の空白」における環境（股関節・膝関節の条件）が、翌日の足部状態を左右する。 …
セルフエクササイズ胸鎖関節の解剖と運動学｜新人セラピストが知っておくべき可動域と触診のコツ
こんにちは、理学療法士の内川です。 「胸鎖関節って、どこにある関節か即答できますか？」 「肩の痛みなのに、なぜ胸の近くの関節を見る必要があるの？」 「鎖骨の動きが悪いと言われても、評価や介入のイメージが湧かない…」 新人…
セルフエクササイズ肩甲上腕関節の解剖と運動学｜「動くが崩れやすい」構造を臨床でどう評価するか
こんにちは、理学療法士の内川です。 皆さんは、「肩関節＝肩甲上腕関節」と捉えて評価していませんか？ 新人の頃ほど、 肩を上げる＝三角筋 痛い＝腱板が悪い 可動域が狭い＝硬い と、動きと筋肉を単純に結びつけてしまいがちです…
セルフエクササイズ肩関節は4つの関節でできている！ 新人PTが知るべき解剖と評価の全体像
こんにちは、理学療法士の内川です。 「肩関節って自由度が高いって言うけど、結局どこが動いているの？」 「肩が痛い患者さんを前にして、骨・関節・筋のどこから考えればいいか迷う…」 「回旋筋腱板や三角筋は分かるけど、関節とし…
触診リハビリ評価の流れテンプレート｜新人PT/OTが20分で結果を出す臨床思考
「評価から介入まで、いつも時間がかかりすぎる…」 「仮説検証がうまく回らず、効果的なアプローチが分からない…」 臨床現場で、こんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、多忙な理学療法士・作業療法士の皆さんが、1セッショ…
セルフエクササイズ【理学療法士・作業療法士・学生向け】股関節安定の要「深層外旋六筋」- 解剖・作用から評価・アプローチまで徹底解説
こんにちは。理学療法士の内川です。 今回は、股関節の安定において非常に重要な役割を果たす「深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）」について、その解剖学的特性から評価、具体的なアプローチ方法に至るまで、詳細に解説します。…
セルフエクササイズ臨床が変わる！ 理学療法士・作業療法士のための烏口腕筋：解剖・評価・アプローチ徹底解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 今回のテーマは、上肢の中でも「少しマイナーに感じられがちだけど、実はとっても重要！」な「烏口腕筋」です。 臨床現場でこんな疑問はありませんか？ 「烏口腕筋って、結局どんな動きに関わって…
セルフエクササイズ三角筋の解剖と機能を徹底解説！ 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜
こんにちは、理学療法士の内川です。 「三角筋って大きな筋肉だけど、具体的にどの動きに関与しているの？」 「MMTのとき、どの部分を評価しているのか自信がない…」 「肩の痛みがある患者さん、三角筋の問題なのか、腱板なのかど…
解剖学梨状筋の解剖と機能を徹底解説！ 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜
こんにちは、理学療法士の内川です。 「坐骨神経痛と梨状筋って関係あるの？」 「梨状筋の緊張を緩和させるストレッチや評価方法が知りたい！」 「梨状筋って、股関節のどんな動きに関与しているの？」 …
セルフエクササイズ上腕筋の解剖と機能を徹底解説！ 〜学生・新人理学療法士、作業療法士のためのスキルアップガイド〜
こんにちは、理学療法士の内川です。 「肘屈曲に関与する筋肉はわかるけど、それぞれの役割が整理できない…」 「上腕筋を触診するときの位置がわからない！」 こんな悩みを抱える方はいませんか？ 上腕筋は肘関節の最も深層にあり、…
