この記事は、過去にライブ配信した内容の一部を文章でお届けしています。
今回は骨粗鬆症をお持ちの方に対するリハビリの注意点です。
骨粗鬆症とは
YMA：70%以下
＊YMA：若年成人平均値（腰椎：20〜40歳、大腿骨近位部：20〜29歳）
この数値が低い場合、ビタミンDやポルテオが処方されます。
骨粗鬆症は
- 同化：骨を生成する
- 異化：骨を分解する
- のバランスを見ていく必要があります。
そこで大事になるのが血液データです。
血液データで見るポイント
主な骨形成マーカー
OC（オステオカルシン） 石灰化の調節因子
BAP：骨芽細胞に由来する酵素の骨型ALP
P1NP：コラーゲン前駆体の断片
骨吸収マーカー
NTX：ペプチド結合架橋体
TRACP-5b：破骨細胞に由来する酵素の酒石酸抵抗性酸ホスファターゼ
リハビリでできること
リハビリでできることは運動です。
健康長寿医療センターが群馬県の中之条市の高齢者を対象にとった研究で、
1日7,000歩以上で15分以上、大股で歩いていると骨粗鬆症のリスクが減るという研究があります。
ポイントは骨への振動刺激を与えるようにして歩くことがポイントになります。
まとめ
骨粗鬆症の注意点について
- YMA70%以下が骨粗鬆症とされる
- 骨形成マーカーと骨吸収マーカーを確認する
- リハビリでできることは大股で歩くこと
↓ ↓ ↓