こんにちは！
モーションアナライシスコース講師の吉田頌平です。
さて、前回は
股関節に注目して
動作分析のとっかかりをつかもう！
と、お伝えしましたが
股関節の動きって、
6種類ありましたよね？
屈曲-伸展
外転-内転
外旋-内旋
これらを１度に見ていくのは
これまた骨が折れると思います…
そこで試してもらいたいのは、
「一つの関節運動に注目すること」です！
屈曲であれば、屈曲のみ！
伸展であれば、伸展のみ！
場面に応じて、
「屈曲」「伸展」
どちらか一つの動きに
注目してみてください。
例えば、以前お伝えした
しゃがみこみ動作を股関節から行うワークであれば、
股関節の屈曲動作にだけ
まず注目してみましょう。
浅くしゃがんだ場合と、
深くしゃがんだ場合で
どんな違いがありますか？
注目する動きを一つだけ決めて
ワークを行ってみると、
少し見え方や感じ方が
変わってくると思います。
ぜひ、お試しください。
p.s.
より効果的なセルフエクササイズを考案するために まずは自分の身体の動きを確認してみませんか?
ご自身で感じた身体の動きを あなたの活きた言葉で、 患者様へお伝えできるようになりますよ。1
モーションアナライシスコース詳細はこちら
＞＞＞「運動から実践するセルフケアと運動療法・動作分析 Motion Analysisコース」
療法士活性化委員会
認定講師 吉田 頌平
療法士活性化委員会では
療法士に土台と自信を提供し
一人ひとりの患者様・利用者様がその人にとってのより良い生活でき、
笑顔になることを目的に講習会を行っています。
”人生をデザインする”
療法士活性化委員会
発行責任者
大塚 久
神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3−27−6大牧マンション301
TEL：080-5987-7441
mail：its-info■■lts-seminar.jp（■■を@に変換してください）
LINE@に登録する