腹臥位って本当に苦しいの？

本記事では
「最近腹臥位の重要性をよく聞きます、私も腹臥位は重要だと思いますので、腹臥位に挑戦したい！けど、どうやったらよいの？」という疑問にお答えします」

みなさま、こんにちは！
Assessmentコースの講師の加藤です。

リハビリの時は有限です。

使える時間は限られているので、できることならリターンが大きいアプローチに挑戦したい。

その気持ちはよくわかります。

私がもし「新人の頃の自分」に助言できるなら、どのようにアドバイスするだろうかと考えました。

結論から言うと、腹臥位に挑戦するならば「重要だと聞いているから」だけでなく、「何故重要なのか？」という視点をもったほうがよい、と伝えると思います。

つまり、「しっかりとメリット・デメリットを理解した上で腹臥位に挑戦しろ」と言うだろうと考えたわけです。

なので腹臥位をとるための「メリット」「デメリット」「コツ」をお伝えします。

腹臥位を取ることのメリット！

一番のメリットは「呼吸の改善」です。

呼吸が改善することで、全身に酸素が行き渡り、耐久性の向上、代謝の改善、自律神経の調整などの様々なメリットが得られます。

参考文献はこちら＞＞＞腹臥位がパーキンソニズムの呼吸機能に及ぼす影響より

『パーキンソニズムの呼吸機能の障害に対し，腹臥位による呼吸機能管理の有効性について検討を行った。検査は，パーキンソニズム10例（呼吸障害は拘束性：全例，閉塞性：9例）を高さ20cmの三角形のマット上に，on elbows肢位で腹臥位を10分間保持させ，前後の呼吸機能および胸郭拡張性の測定を行った。測定肢位は下肢屈曲位の安静背臥位とし，呼吸機能検査はスパイロメーターを，胸郭拡張性は最大吸気・呼気の胸郭周径（腋窩位，乳頭位，剣状突起位）の差をメジャーによって測定した。結果は，上部胸式呼吸パターンを中心に%VC（%肺活量），FEVLO%（1秒率），および胸郭の拡張性を有意に増加させ，パーキンソニズムの呼吸管理に簡便で有効な手段と確信した。』