セルフエクササイズ股関節の「安定性」と「可動性」の2つの役割を解説! |臨床で差がつく解剖学 2026.04.16 大塚 久こんにちは、理学療法士の内川です。 「股関節は荷重関節で安定しているはずなのに、なぜ可動域制限や痛みが出やすいんだろう?」 「大殿筋や腸腰筋の筋力は測るけど、関節本来の動きのイメージがわかない…」 「腰痛や膝痛の患者さん…