こんにちは、療法士活性化委員会の大塚です。
歩行の安定性や自立度などを予測すると思いますが、そもそも実用的な歩行速度はどのくらいでしょうか？
実用的な歩行速度
実用な歩行速度として紹介されているのは以下のものになります。
10m10秒（1.0m/sec）
高橋精一郎，鳥井田峰子・他：歩行評価基準の 一考察－横断歩道の実地調査より．理学療法学 16：261-266，1989．
だいぶ古い文献ですが、様々な研究で引用されています。屋外歩行での基準となっており、屋内の場合はもう少し遅い速度でも実用歩行とされています。
一応の基準としてはありますが大事なことは
- Why（なぜ？）
- Where（どこで？）
- How（どうやって？）
で実用的な歩行は変わります。
なぜ歩くか？（WHY）
人は目的があって歩きます。その目的を明確にしましょう。
- 買い物のため
- 散歩のため
- 気分転換のため
- トイレに行くため
- 手を洗うため
- 仕事のため
- 孫に会うため
- お墓参りに行くため
などなど
どこを歩くか？（Where）
歩く場所によって必要な速度は変わります。
屋内
- 居室内のみ
- 居室外も移動
- １階のみ
- ２階以上も利用
など
屋外
- 徒歩圏内
- 公共交通機関の利用
など
どう歩くか？（How)
環境によって歩き方が変わります。
- 裸足で室内なのか？
- 平らな面なのか？
- スリッパを履くのか？
- 何を着ているのか？
- 段差はあるのか？
- 手すりはあるのか？
- 杖を使うのか？歩行器を使うのか？ウォーカーを使うのか？
- どんな靴を履くのか？
- 人通りは多いのか？少ないのか？
- 歩道はあるか？
- 横断歩道はどのくらいの距離か？
などなど
書き出してみましょう
実際に対象者の方がなぜ、どこで、どうやって歩くのかを以下の表に書き込んでみましょう。ここを明確にすることで今必要なものが見えてきます。
| Why（なぜ） | Where（どこで） | How（どうやって） |
まとめ
実用的な歩行速度について
- 基本は10m10秒
- 目的によって変わる
- なぜ、どこで、どうやって歩くかを明確にする
詳しくはリハコヤでLIVE配信します！！
＞＞＞臨床で悩む療法士のためのオンラインコミュティ“リハコヤ”
療活では患者さん、利用者さんの目的を達成のサポートができる療法士が増えることで療法士自身も、患者さん利用者さんも笑顔になることを目的に活動しています。
あなたも当たり前のことができるようになり「ありがとう」と言われる療法士になりませんか？
他の記事をもっと詳しく知りたい方へ
記事の目次ページへ →
記事の目次ページへ →
この記事が「おもしろい！」「為になった！」と思ってくださった方は、ぜひ「シェア」や「いいね！」をお願いします！！
今すぐ「いいね！」ボタンを押して「療法士のためのお役立ち情報」をチェック！
↓ ↓ ↓ ↓
リハビリで悩む療法士のためのオンラインコミュニティ「リハコヤ」
