こんにちは！
モーションアナライシス講師の吉田頌平です。
さて、今回は歩行中の
股関節に着目してみましょう。
歩くときに、いつも太ももが疲れる…
という方、いらっしゃいませんか？
なんで大腿部に疲れが出やすいのか…
股関節の伸展筋がうまく行えないから、
膝を固定する作用を持つ大腿四頭筋で
ガッチガチに膝を固めて身体を支えるためですね。
ここで考えておきたいポイントは、
「股関節が伸展しないって、どういうことなのか？」
という点です。
股関節を構成するのは、
寛骨と大腿骨ですね。
この二つの骨のうち、
どちらの動きがスムーズでないために
股関節の伸展動作が行いづらいのか？
ここがポイントです！
ポイントを押さえた上で、本日のワークです。
1. ゆっくり歩いてみる。
2.どこの筋で股関節の伸展を行なっているのか触診してみます。
3.その筋の付着部はどこか、解剖のテキストで確かめる。
ぜひ、ご自身の身体を分析してみてくださいね。
それでは、本日はこれにて失礼いたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
p.s.
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認定講師 吉田 頌平
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