【わからないことが分からない…ここから抜け出す考え方】

こんにちは！

モーションアナライシスコース講師の吉田頌平です。

さて、今回は
「不安」に視点を当てていきます。

『ただただ不安だけど、
何が原因なのかが分からない…』

こんな風に思ったことはありませんか？
原因がわからない自分なんて最悪だー！
と、自分を追い込んでいませんか？
（実は、私もそう思い込むタイプでした。）

では、原因がわからないことは悪いことでしょうか？
そんなことはありません！

むしろ、何かに「問題がある」ことが
ぼんやりとでも感じ取れている状態ですから
素晴らしいことです！

ここから、
『何かがわからないみたいだけど、
はっきりとその原因は分からず不安…』
となると、原因に全く思い至らなかった状況から
1歩前に進めていますから、さらに素晴らしいですね！

では、ここから原因を突き止めていくには
どうしたらいいのか？

一度、
「誰との関わりの中で、その不安が出てくるのか？」
と、考えてみてください。

そうすると、具体的な行動が考えやすくなってくるかもしれませんよ。

もし、患者さんへの運動指導や
患者さんの運動状態を評価できず、

・自分で自分を観察なんてできない…
・誰かと一緒に、一から動作分析を学びたい…
・そもそも、どこをどう見たらいいのかが分からない…

と、思われていましたら

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「あなたが、あなた自身を分析すること」にあります。

・歩くときに、安定して一歩を踏み出すために必要な骨盤帯での体重移動
・座位・立位で肩を屈曲するために必要な、腹部~肋骨・胸骨~肩甲骨の動きのつながり方
・立ち上がる時に必要な、股関節と骨盤帯の連動の仕組み
などを、あなた自身の身体を動かしながら学び、

必要な動作分析の視点と、自主トレ（セルフエクササイズ）の構築方法、
評価内容を患者さんへお伝えする方法をお伝えいたします！

「運動から実践するセルフケアと運動療法・動作分析　Motion Analysisコース」

自分の身体を使って、
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療法士活性化委員会

認定講師　吉田　頌平

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