「ただの体操」じゃない！ADL（食事・更衣）に直結させる「ADL体操」プログラム12選と評価法
「体操って、本当にリハビリになるの？」 そう感じたことはありませんか？ デイサービスで日常的に行われている「体操」も、理学療法士(PT)・作業療法士(OT)の視点を取り入れれば、ADL（食事・更衣・排泄・入浴など）に直結…
セルフエクササイズセルフエクササイズ肩関節
セルフエクササイズ
疾患別アプローチ「この体位で大丈夫？」褥瘡予防の科学的根拠｜70mmHgの謎から30度・90度側臥位
「70mmHgの圧迫を2時間…」って、結局どういうこと？ 褥瘡予防の研修で必ず聞くこの数字。分かっているつもりでも、いざ臨床で患者さんの身体に触れるとき、「この体位で本当に大丈夫かな？」「あと何分なら動かさなくてもいい？…
セルフエクササイズ肋間筋の働きと臨床アプローチ｜理学療法士・作業療法士が理解すべき胸郭運動の評価とリハ戦略
呼吸・姿勢・胸郭可動性を左右する「肋間筋」。本稿では基本解剖→評価→機能低下の影響→アプローチを、PT/OT向けに臨床直結で整理しました。 こんにちは、理学療法士の内川です。 「肋間筋って呼吸筋だけど、具体的にどんな動き…
臨床推論・評価「局所評価 vs 全体評価」どっちが正しい？ 評価は“診断”ではなく“変化を創る”ための仮説検証
こんにちは、理学療法士の大塚です。 先日セミナー中に、受講生からこんな質問を受けました。 「職場の先輩方は、局所の評価をしてから介入してほしいと言います。でも他の先生は、“全体から見て”と言います。どちらが正しいんでしょ…
臨床推論・評価リハビリ評価の流れテンプレート｜新人PT/OTが20分で結果を出す臨床思考
「評価から介入まで、いつも時間がかかりすぎる…」 「仮説検証がうまく回らず、効果的なアプローチが分からない…」 臨床現場で、こんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、多忙な理学療法士・作業療法士の皆さんが、1セッショ…
動作分析・ADL「痛みの軽減がゴールじゃない？」慢性疼痛リハビリでADL・QOLを高めるための5ステップ思考法
理学療法士の赤羽です。 「痛みを軽減することが第一目標ではない」 慢性疼痛診療ガイドラインにこう示されているのをご存知でしょうか？ もちろん痛みのコントロールは重要ですが、私たち理学療法士・作業療法士の本当の役割は、患者…
セルフエクササイズ「回外筋の触診・評価・臨床応用｜理学療法士・作業療法士のための徹底解説」
こんにちは、理学療法士の内川です。 「回外筋って前腕深層にあるけど、触診できるの？」 「円回内筋や腕橈骨筋との関わりでどう評価すればいい？」 「橈骨神経麻痺やテニス肘の患者さんに関係ある？」 このように回外筋は名前は知ら…
セルフエクササイズ【理学療法士・作業療法士向け】鎖骨下筋の臨床的意義｜明日から使える解剖・評価・アプローチ法を徹底解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 臨床現場で、こんな疑問や悩みを感じたことはありませんか？ 「鎖骨下筋って、解剖学の教科書で見たきりかも…」 「小さい筋肉だけど、臨床でどんな意味があるの？」 「肩や胸郭の安定に関わるっ…
動作分析・ADL痛みを減らし自立へ導く！関節リウマチのトイレ動作支援 – 評価・アプローチ・環境設定
こんにちは、作業療法士の内山です。 今回は、痛みの管理と機能維持のバランスが特に重要な「関節リウマチ患者さんのトイレ動作支援」に焦点を当て、関節保護の原則を軸とした評価とアプローチを体系的に解説します。 関節リウマチの基…
セルフエクササイズ【PT・OT必見】長掌筋の評価、できていますか？ 触診のコツから臨床応用まで解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 「前腕の屈筋群を触診していて、腱が1本少ない気がする…」 「長掌筋って教科書にはあるけど、実際に臨床でどう関わるの？」 「欠損している人もいるって聞いたけど、評価は必要なの？」 長掌筋…
セルフエクササイズ同じ姿勢で「なぜ痛くなる？」——理学療法士・作業療法士のための中枢感作×血流×筋膜の解説
「同じ姿勢でいると痛くなる」——慢性痛患者だけでなく健常者でも起きるこの現象は、局所血流の制限、感覚入力の偏りによる中枢感作、筋膜・筋の張力バランス変化などが重なって生じます。本稿は、臨床で即使える視点に絞って、要点と介…
セルフエクササイズ【理学療法士・作業療法士向け】浅指屈筋の評価とアプローチ｜握力低下・手指の問題点の改善
こんにちは！理学療法士の内川です。 臨床で、こんな風に感じたことはありませんか？ 握力が弱い患者さん、どの屈筋が主に関わってるんだろう？ 指のPIP屈曲がうまくできない…腱断裂だけでなく筋の問題も考えたい。 手指の評…
臨床推論・評価見逃しがちな方形回内筋の評価とアプローチ｜手関節の安定性を高める臨床の鍵
こんにちは、理学療法士の内川です。 「手関節の回内って、円回内筋だけじゃないの？」 「前腕遠位を安定させる筋肉って、意識して評価したことないかも…」 「どうも前腕の内側がうまく使えていない気がするけど、どの筋肉を見ればい…
セルフエクササイズ頸長筋の解剖・評価・アプローチを解説！ストレートネック・頸部痛改善への道
理学療法士・作業療法士の皆さんは、患者さんからこのような悩みをよく聞きませんか？ 「頸部の不安定性、具体的にどの筋肉が関わっているの？」 「ストレートネックや頸部痛の患者さん、何を評価すればいいか分からない…」 「深層に…
セルフエクササイズ菱形筋の臨床アプローチ｜機能解剖から評価、運動療法まで徹底解説
こんなお悩みありませんか？ 「巻き肩の患者さんに、どの筋肉をアプローチすべきか分からない…」 「肩甲骨の内側に張り感を訴える人が多いけど、評価に自信がない…」 「僧帽筋とどう違うの？ 菱形筋の触診って難しくない？」 こん…
臨床推論・評価【PT・OT向け】円回内筋の評価とアプローチ｜解剖・MMTから円回内筋症候群まで徹底解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 こんな臨床での悩み、ありませんか？ 「前腕の回内って、どの筋がメインで働いているんだっけ？」 「肘の内側が痛い患者さん、円回内筋が関係してるかも…？」 「正中神経麻痺と円回内筋症候群の…
セルフエクササイズ【PT・OT向け】総指伸筋の評価とアプローチ完全ガイド｜解剖・機能・臨床応用まで徹底解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 「指を伸ばす筋って、どれが主役なの？」 「手首や指の動きがぎこちないけど、どこを評価すれば？」 「総指伸筋と他の伸筋との違いが分かりにくい…」 このように感じたことはありませんか？ 総…
セルフエクササイズ長・短橈側手根伸筋（ECRL/ECRB）の評価とアプローチ – テニス肘から機能改善まで
こんにちは、理学療法士の内川です。 臨床現場で、こんな疑問を感じたことはありませんか？ 「前腕の背側、特に親指側がだるい・痛い…これって橈側手根伸筋が原因？」 「いわゆるテニス肘（外側上顆炎）って、どの筋肉が一番関係して…
セルフエクササイズ橈側手根屈筋・尺側手根屈筋の臨床活用ガイド｜解剖・評価・アプローチ
こんにちは！理学療法士の内川です。 今回は、手関節の屈曲と橈側尺側偏位運動に関与する2つの代表的な筋肉 ― 橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）と尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）について掘り下げていきます。…
セルフエクササイズ臨床が変わる！ 理学療法士・作業療法士のための烏口腕筋：解剖・評価・アプローチ徹底解説
こんにちは、理学療法士の内川です。 今回のテーマは、上肢の中でも「少しマイナーに感じられがちだけど、実はとっても重要！」な「烏口腕筋」です。 臨床現場でこんな疑問はありませんか？ 「烏口腕筋って、結局どんな動きに関わって…
