こんにちは。OTの保田です。
前回は「歩行に影響する要素」をお伝えしました。
前回の内容をまとめると…
- 歩行に影響する要素を知る必要がある
- 個々人で歩き方は変化する。個人因子・環境因子の評価も忘れずに！
- 歩行動作は色々な影響を受ける為、総合的に評価・介入していく必要がある
です。詳しくはこちら
＞＞＞OTが解説！！ 苦手意識がなくなる歩行の4つのポイント パート② 歩行に影響する要素について
今回のパート③では、「歩行周期について」をお伝えさせて頂きます。
◉歩行周期とは？
歩行を理解するのに、歩行周期というものを知る必要があります。
そもそも歩行周期とは何か？
「同側の足の初期接地から、次の初期接地までの時間の間隔あるいは連続動作のこと」とされています。
簡単に伝えると、歩く時に右足→左足と順について、また右足がつく時までのことです。
これを歩行周期と言います。
歩行周期は「足が地面についている時期の立脚期」と、
「足が地面から離れていて、振り出される事により足が前に運ばれる時期の遊脚期」に分かれます。
要は、地面についている足側が立脚期、浮いている足側が遊脚期という事です！
そして地面についている足側の立脚期は、次の5相に分かれます！
- 立脚初期(Initial contact) ：踵がつく時
- 立脚応答期(Loading response) ：足裏全体が地面につく時
- 立脚中期(Mid stance) :片足立ちとなる時
- 立脚終期(Terminal stance) :つま先がついている時
- 前遊脚期(Pre-swing) ：足を振り出す時
立脚期だけでも、こんなに細かく分かれてて、こんなに見るのは大変ですよね？
こんなに見なくて大丈夫です！！
◉OTの見るポイント
歩行の中で足が地面についている立脚期の5相全てを見るのは大変ですよね？
なのでポイントを絞りましょう！
OTとして見るポイントは3つです。
・立脚初期(Initial contact) ：踵がつく時
・立脚中期(Mid stance) :片足立ちとなる時 画像2
・立脚終期(Terminal stance) :つま先がついている時 画像3
この3つに絞って、歩行を観察してみましょう！
どうでしょうか？
見るポイントを絞ると、見れそうな気がしませんか？
◉立脚期を見ることが大切！
歩行周期には立脚期と遊脚期があるとお伝えしましたが、
「遊脚期について、書いてないけどいいの？」と思っていませんか？
そう！浮いている側の足(遊脚期)はもう見なくていいです。
浮いている側の足の遊脚期は…
地面についている側の足(立脚期)がとれれば、自然と足が振り出せるんです！
(立脚期がとれれば、遊脚期に移行出来る)
なので、もう浮いている側の足(遊脚期)は見なくていいのです。
歩行を見る時には、地面についている側の足(立脚期)を見ていきましょう～！
◉まとめ
今回のポイントを3つにまとめると…
- 歩行周期には足が地面についている立脚期・浮いている遊脚期がある。
- OTとして立脚期の初期・中期・終期を観察していきましょう！
- 立脚期が取れれば、自然と足が振り出せる！遊脚期は見なくていい。
です。参考にしてください！
次回は…
「立脚初期について」をお伝えします！
立脚初期の中でも更に、身体のどの部分を見ればいいか？もお伝えしていきます。
OTで歩行分析ができないと悩んでいる方には、、、
＞＞＞【OT限定】OTのOTによるOTのための歩行セミナー
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