こんにちは！
モーションアナライシスコース講師の吉田頌平です。
さて、今回は
「股関節」に視点を当てていきます。
いつもよりちょっとこってりした内容なので
わからない部分は、いつでも質問してくださいね( ^ω^ )
股関節の動きをコントロールする時に
回旋筋や臀部の筋の動きに注目することが多いですが、
土台となる股関節がまず安定しているかどうか？
を見ることも重要なポイントです。
股関節に付着する靭帯で
こんな靭帯に見覚えはありませんか？
（青いところです。）
大腿骨頭は、股関節屈曲位でこれらの靭帯が緩み
筋力で身体を支える必要が出てきます。
写真のように、股関節屈伸中間位に近づくにつれ、
ペットボトルの蓋のように
徐々にこれらの靭帯が引き締まっていき、
大腿骨が骨盤に押し当てられていきます。
この状態では、筋力はそれほど必要とはなりません。
もし、立っている状態でふらついていたり、
どこかに過剰な筋収縮が入っている場合には
股関節がそもそも安定した状態を保てていない可能性が高いです。
見方を変えて、座っている時の方が
靭帯が緩み、股関節周囲の筋力が必要となりますので
股関節の総合的な筋出力を見るために、
『座位保持ができるかどうか？』
を観察するのも有効です。
もし股関節周囲の筋へアプローチしても
動きが変わらない場合は、股関節のROMを
靭帯の走行と合わせて確認していきたいですね。
では、どのようにして
股関節を安定させることができるのか…
という骨盤・大腿骨の動きを分析する方法については、
「運動から実践するセルフケアと運動療法・動作分析 Motion Analysisコース」
でお伝えして参ります。
このコース最大の特徴は、
「あなたが、あなた自身を分析すること」にあります。
・歩くときに、安定して一歩を踏み出すために必要な骨盤帯での体重移動
・座位・立位で肩を屈曲するために必要な、腹部~肋骨・胸骨~肩甲骨の動きのつながり方
・立ち上がる時に必要な、股関節と骨盤帯の連動の仕組み
などを、あなた自身の身体を動かしながら学び、
必要な動作分析の視点と、段階的な自主トレ（セルフエクササイズ ）の構築方法、
評価内容を患者さんへお伝えする方法をお伝えいたします！
「運動から実践するセルフケアと運動療法・動作分析 Motion Analysisコース」
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自分の動きを噛み砕いて分析してみませんか？
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主催：一般社団法人 国際統合リハビリテーション協会
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