立ち上がりの安定性について from リハコヤ

立ち上がりの安定性について

毎週月曜日は一年前にリハコヤでライブ配信されたものの一部を文章でお届けします。

今週は立ち上がりが何で安定するのか? についてお伝えしていきます。それを学んでいただくとどういうふうに勉強するかがわかりますので参考にしてみてください。

 

何で立ち上がりが安定するか?

例えば、新人さんだったら、立ち上がりの介入でキッキングを選択することが多いと思います。

本当にキッキングでいいのでしょうか?

ちょっと考えてみましょう。

 

第1層骨盤前傾によるメリット

骨盤が前傾すると

ハムストリングス

大腿四頭筋

の緊張が高まります。

 

これは離殿に必要な筋肉になります。

 

キッキングではこの離殿に必要な筋肉の訓練には足りません。

なので立ち上がりや歩行の筋電図を調べてみてください。

 

離殿後の第2層では?

前脛骨筋が働き、下腿の前傾を支持します。前脛骨筋が支持して、下腿を固定することで、大腿四頭筋が収縮して、膝が伸展していきます。

 

最終層での膝関節伸展のメカニズム

最終層では足関節の底屈と股関節の伸展で膝関節が伸展します。

なので膝関節の機能だけではなく、足部と股関節の機能が十分か評価する必要があります。

 

まとめ

立ち上がりの安定性について

  1. 第1層の骨盤前傾でハムストリングス、大腿四頭筋の緊張が高まる
  2. 第2層では下腿の安定性に前脛骨筋の緊張が必要
  3. 最終層では足部と股関節の機能が必要

オンラインコミュニティ『リハコヤ』では、毎週2回こう言った内容をライブ配信しています。興味がある方はぜひお越しください。
↓ ↓ ↓
リハビリで悩む療法士のためのオンラインコミュニティ「リハコヤ」リハコヤ

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

受付中講習会一覧

土日開催

2023.2.18(土)ROMexを効率的に行うための触診【下肢編】
2023.2.19(日)動作分析の基本的なみかたと問題点の抽出・アプローチ法
2023.3.18(土)【苦手な方限定】評価・アプローチのための触診セミナー基礎 【体幹編】
2023.3.19(日)OT限定】楽しく学ぶADL訓練の目的と具体的介入法【起居動作・移動動作・食事操作編】
2023.4.16(日)OT限定】楽しく学ぶADL訓練の目的と具体的介入法【食事操作・上衣訓練編】
2023.4.16(日)【初学者向け】脊柱疾患に対する評価とアプローチ法
2023.5.21(日)【OT限定】OTによるOTのための歩行分析セミナー
【迷ったらこれ!】2023年 1/14,15 2/4,5 3/4,5(土日)【触診が苦手な方限定】第24期 6日で学ぶ評価・アプローチのための触診セミナーBASICコース → キャンセル待ち
【迷ったらこれ!】(土日) 2023年 4月1,2日 5月6,7日 6月3,4日(土日)【触診が苦手な方限定】第26期 6日で学ぶ評価・アプローチのための触診セミナーBASICコース →残り10名

 

平日開催

【迷ったらこれ!】2023年 1/11,15 2/1,5 3/1,5 (水日)【触診が苦手な方限定】第25期 6日で学ぶ評価・アプローチのための触診セミナーBASICコース → キャンセル待ち
【迷ったらこれ!】2023年 3/29,4/2 4/26,5/7 5/31,6/4(水日)【触診が苦手な方限定】第26期 6日で学ぶ評価・アプローチのための触診セミナーBASICコース →残り4名

オンラインコンテンツ

2023.2.17(金)21時〜22時 OTのしゃべり場

動画コンテンツ販売中>>>療活BASE

リハビリで悩む療法士のためのオンラインコミュニティ「リハコヤ」

リハコヤ